Las emociones son respuestas de adaptación a ciertos estímulos que recibimos del mundo exterior y según la situación presentada se muestra de forma súbita en lo positivo y negativa y esto suele estar relacionado con los nervios que experimenta el ser humano ante un hecho inesperado o no.
Esto significa que al aparecer este estado debes observar su origen y naturaleza para encauzar esa reacción y controlar los nervios para abordar el acontecimiento de manera adecuada, sin que esto signifique poner en riesgo la salud mental.
Es importante destacar que muchas personas son víctimas de una inestabilidad emocional, motivados por experiencias desagradables o tristes en sus vidas. Así, va mermando el equilibrio hasta el punto que surge un cuadro de nervios que resulta muy peligroso para la paz y armonía.
Controlar los nervios requiere de una posición positiva y ponerse en manos de un especialista en la materia que preste la ayuda que requiere para superar con éxito estas sensaciones.
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Los nervios y sus implicaciones
Los nervios son fibras que tienen como función conducir los impulsos al cuerpo humano. Es tan relevante su objetivo que de ella depende que para el mundo exterior la imagen que proyecte un individuo sea equilibrada al enfrentar las situaciones cotidianas que experimentos en nuestra vida diaria. Al mostrar ataques de ira, ansiedad, gritos, llantos, podemos estar en presencia de un episodio de nervios.
Es importante destacar que un estado nervioso tiene implicaciones psicológicas y sociales. Esto origina un estado de emociones incontrolables que influyen en sí mismos y las demás personas que enfrentan esta situación, que muchas veces no saben cómo abordar para prestar la ayuda necesaria.
Por otro lado, se puede resaltar, que el nivel de alteración nerviosa de un individuo no permite que se desenvuelva de manera efectiva en su vida social lo que afecte de manera significativa en su desarrollo psicosocial.
Hay que destacar que existen diferentes tipos de nervios denominados aferentes y eferentes. Los primeros están relacionados con el aspecto sensorial y los segundos se asocian a los músculos y las glándulas.
También es importante conocer, el origen de los mismos y por qué se manifiestan en diversas situaciones bien por una planificación previa como un examen o un hecho inesperado.
Además hay que tomar en cuenta que los nervios se pueden alterar de manera constante y permanente lo que requiere atención especializada.
La importancia de controlar los nervios
Muchas veces, cuando observamos a una persona con una crisis nerviosa solemos preguntarnos si verdaderamente este ser podrá controlar o curarse.
Es posible superar este estado psíquico tomando medidas necesarias y a tiempo. Es por esto, que se recomienda que se visite al médico para determinar un diagnóstico e indicar un tratamiento que le permita controlar los nervios y estabilizar el sistema nerviosos.
Esta debe estar acompañada de la administración de fármacos y terapias a las que debe someterse el individuo según el caso que se presenta.
Además, es de mucha importancia controlar los nervios motivado a que de ello depende, muchas veces el éxito de una actividad como por ejemplo dar un discurso en público, atender una entrevista para optar por un trabajo o simplemente encontrase con un grupo de personas.
Cuando se recupera el estado emocional del individuo, si esto no ocurre se debe prestar atención porque se está en presencia de otro tipo de sensaciones tal como ansiedad, angustia o pánico.
La actitud ante la vida y los nervios
La actitud ante la vida que posea una persona es fundamental para controlar los nervios. Si cultivamos la confianza en sí mismo, la seguridad ante los retos que enfrentamos en la vida y tenemos una autoestima alta esto nos puede ayudar a asumir con entereza y firmeza las diferentes experiencias que vivimos a lo largo de nuestra existencia.
Es maravilloso observar, como los seres humanos se preparan a diario para establecer una relación equilibrada en sus estudios y trabajo y aunque, existan indicios de la aparición de los nervios en un evento determinado, puede la persona controlar de manera adecuada sus emociones para salir airoso de los compromisos que asume, a nivel personal y profesional.
También, Esa misma actitud positiva te permite implementar medidas para conservar tu salud mental. Es por ello, que la meditación constante conlleva a la reflexión acerca de nuestros actos pasados para analizarlos y tener presente cómo superamos este reto para seguir adelante siempre, con la misma seguridad y disfrutar el éxito en cualquier actividad.
Asimismo, incorporar el ejercicio físico tanto en gimnasios, como en el hogar o en contacto con la naturaleza, constituye una buena recomendación para los que buscan mantener tranquilos sus nervios.
También, la socialización con grupos humanos que tengan tus mismos intereses, te prestará una ayuda importante porque el nivel de ocupación mental no permite que pensamientos y emociones negativos se apoderen de tu mente.
Conclusiones
Los nervios tienen como propósito conducir los estímulos en el cuerpo de una persona. Son parte biológica de la estructura el cerebro y es por esto que influye de manera significativa en el equilibrio de las emociones y pensamientos.
Cuando estos están, alterados se presentan una serie de síntomas que revelan que hay un desorden en el comportamiento. Se muestra a través de llantos, gritos, ira, ansiedad, por lo que hay que tomar en cuenta cómo controlar los nervios cuando estos aparezcan en determinada situación.
Existen diferentes tipos de nervios y son los denominados aferentes y eferentes. Cada uno de ellos cumple una función, lo que es importante conocer para tener claros estos conceptos y así ampliar las posibilidades de controlar los nervios de manera efectiva. Además, de saber su origen.
Entonces, es importante tener una actitud positiva ante la vida e incorporarse a actividades cotidianas que permitan el equilibrio emociona tales como la práctica de ejercicios, meditación y la socialización permanente, evitando darle cabida a pensamientos negativos que fomentan un posible estado de nervios.